Repensez à un moment où vous étiez enthousiasmé par une idée qui vous était venue. Vous souvenez-vous de cette incroyable sensation d'excitation et de toutes les idées qui vous traversaient l'esprit ? Vous deviez sûrement avoir hâte de vous mettre au travail pour concrétiser votre nouvelle idée.
Ce sentiment inoubliable s'appelle la motivation et constitue l'un des facteurs les plus importants de la réussite. *Wired for Greatness* (WFG) est un livre électronique rédigé par Jeffery Boyle, cofondateur de JIFU, dans lequel il dévoile certains de ses secrets de réussite et propose de précieux conseils pour s'améliorer. Le module 5 de WFG porte sur la manière d'exploiter et de maintenir l'élan et la motivation. Nous souhaitons ici partager certains des conseils les plus importants prodigués par Jeffery, même si le livre aborde le sujet de manière bien plus approfondie. Téléchargez notre nouvelle application (JIFU2.0) pour lire l'intégralité de l'e-book et assouvir votre soif d'apprendre, de vous épanouir et de réussir !
Trois types d'élan
Pour rester motivé, il s'agit avant tout de savoir comment entretenir son élan positif. Les trois types d'élan les plus importants sont l'élan de la pensée, l'élan de l'action et l'élan relationnel.Un processus de réflexion actif mène naturellement à l'action, qui est souvent le domaine où il est le plus difficile de maintenir l'élan. L'élan dans une relation est important car la réussite dépend souvent des relations professionnelles.
« Sansl'élan de la réflexion, nous avons tendance à ne pas nous fixer d'objectifs du tout. Nous nous contentons plutôt de caresser des idées. »- Jeffery Boyle, WFG
Conseils pratiques
Tout le monde ressent du stress, mais gérer son anxiété contribue souvent à améliorer votre productivité. Une autre astuce très utile consiste à reconnaître les comportements qui vous font perdre du temps afin de ne plus remettre les choses à plus tard. Il est prouvé que les jeux vidéo, les applications, Facebook et les autres réseaux sociaux procurent une petite poussée d’endorphines à mesure que vous vous y adonnez. Cependant, cette petite poussée n’est pas durable et ne contribue pas non plus à votre élan personnel.
Guide en quatre étapes pour se remettre en forme(Téléchargez l'application JIFU2.0 pour en savoir plus)
- Identifier le problème
- Prenez un peu de recul
- Y réfléchir à deux fois
- Élaborer une feuille de route
Votre corps et votre esprit sont liés
Le lien entre votre bien-être physique et mental n'est pas une découverte révolutionnaire, mais il est essentiel de mettre cette connaissance en pratique. Par exemple, le sommeil est essentiel pour maintenir votre élan et votre motivation. L'idéal est de dormir entre 7 et 9 heures, mais il ne faut pas sous-estimer les bienfaits d'une sieste. De même, l'exercice physique contribue énormément à votre capacité à être productif par la suite. Si vous combinez l'exercice physique avec l'apprentissage de nouvelles choses, vous retiendrez mieux les informations et pourrez ainsi les utiliser plus tard » – Jeffery Boyle, WFG
Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux conseils proposés par la série d'e-books « Wired For Greatness ». Chez JIFU, nous souhaitons vous aider à atteindre votre plein potentiel en renforçant votre corps, votre esprit et votre activité. Le développement personnel est un élément clé de nos stratégies commerciales optimisées !
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